Cardea @ Home
Interview mit der jungen Gründerin Ann-Kathrin Berlet zu Fasten und Juicen, Tipps zum Durchhalten und das Unternehmerinnen-Dasein an sich
Ann-Kathrin Berlet gründete im zarten Alter von 24 Jahren das Unternehmen Cardea. Ausgewogene Ernährung leicht gemacht – auch im stressigen Arbeitsalltag – war damals ihre Mission. Die Juice & Food-Manufaktur mit Sitz im Raum Frankfurt liefert Juice & Vegan Food Kuren, kaltgepresste Säfte, veganes Essen, Suppen und Rohkost-Snacks innerhalb Deutschlands, Österreich, Luxemburg und Schweiz an die mittlerweile mehrere 1.000 Kunden aus.Cardea gehört zu den Marktführern im Bereich Juice Kuren Home Delivery.
Warum haben Sie Cardea in so jungen Jahren gegründet?
Cardea habe ich 2012 während meines Jurastudiums gegründet. Die Idee kam mir, als ich immer wieder das gleiche Problem hatte: Wie kann man sich ausgewogen ernähren ohne viel Zeit zu haben? Alles konnte ich mir liefern lassen: Pizza, Pasta, Döner oder Sushi, aber wenn man etwas Frisches wollte und vielleicht die ein oder andere Lebensmittelunvertäglichkeit hat, dann wird es schier unmöglich. Dieses Problem schilderten mir immer mehr Menschen aus meinem Bekannten- und Freundeskreis. Hier gab es also eine tatsächliche Lücke. Mein Ziel war es schon damals, den Menschen im stressigen Alltag die Möglichkeit zu bieten, auf eine einfache Art und Weise mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, die Ernährung umzustellen und dadurch weitere Ziele, wie beispielsweise ein besseres Wohlbefinden, Gewichtsabnahme, Steigerung der eigenen Vitalität und vieles mehr zu erreichen. Der Kunde soll während seiner Juice-Kur das Gefühl haben, bewusst etwas für sich und seinen Körper zu tun. Cardea war geboren.
Saft Kuren erinnern an Heilfasten. Was ist der Unterschied zwischen Fasten und "Juicen"?
Fasten oder auch Heilfasten ist die Enthaltung von festen Speisen, was bedeutet, dass Sie während einer klassischen Fastenkur in der Regel nur Tee, Brühen und zum Teil trockene Brötchen zu sich nehmen. In dieser Zeit erfährt Ihr Körper also einen Nährstoffmangel, der häufig dazu führt, dass es nach einer Fastenkur zu dem unbeliebten Jojo-Effekt kommt und Sie während der Kur auch Erschöpfungszustände erleiden können. Eine Fastenkur eignet sich für die meisten aus diesen Gründen nicht während des normalen Alltags durchzuführen. Wir raten von solchen extrem einseitigen Kuren generell ab. Während einer Saft Kur nehmen Sie auch keine feste Nahrung zu sich, sondern frische kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte, diese sind Vitamin- und nährstoffreich und durchfluten den Körper während der Kur. Sie fühlen sich während der Kur energiegeladen und fit. Durch diesen Effekt können Sie eine Saft- Kur auch wunderbar in Ihren Alltag einbauen.
Was würden Sie für das Durchhalten einer Kur empfehlen?
Wichtig ist, dass Sie eine Kur wählen die zu Ihren Bedürfnissen passt und Sie sich nicht in ein Kurmodell reinzwingen (nur weil weniger Kalorien auf dem Menüplan stehen). Für den Start sollte man mit einem 5 Tagesprogramm beginnen. Es ist immer besser sich nicht zu überfordern und lieber, wenn es super läuft und Sie sich gut fühlen, die Kur zu verlängern. Als Vorbereitung eignet sich unser Cuisine Programm, da Sie hier auf tierische Produkte verzichten und der Einstieg in die Kur leichter fällt. Wenn Sie die Möglichkeit haben, dann räumen Sie Ihren Kühlschrank leer, damit Sie nicht unnötig in Versuchung geraten. Wer Sorge hat, in ein Hungerloch zu fallen oder nichts Kauen zu können, ist super versorgt mit unserem Rohkost-Snacks, den Energie Pops. Diese können Sie ganz einfach in unserem Onlineshop mit zu Ihrer Kur bestellen. So ist das Durchhalten kinderleicht.
Wie lange sollte man denn eine Kur machen?
Das kommt ganz darauf an, ob Sie schon Erfahrung im Bereich Saft-Kur oder Fasten hat oder ob man noch unerfahren ist. Für Beginner eignet sich eine 5-tägige Kur, wenn man schon Erfahrungen in dem Bereich hat, kann man direkt mit 10 oder 14 Tagen einsteigen. xxx
Wer sollte eine Saft Kur machen?
Perfekt geeignet ist eine Saft Kur, wenn man seine Ernährung umstellen möchte oder um einen richtigen Frische- und Energieboost zu bekommen. Auch um ein paar unerwünschte Pfunde zu verlieren, eignet sich ein Cardea Programm perfekt. Das Tolle ist, dass Sie sich um nichts kümmern müssen und wirklich in der Zeit Ihrer Kur komplett versorgt sind. Kein Schnippeln in der Küche oder endlosen Einkaufen in verschiedenen Reformhäusern.
Welche Anwendungen kann ich begleitend zu meiner Cardea Kur buchen?
Super eignet sich leichter Sport, wie Yoga oder Pilates, der schöne Nebeneffekt ist, dass man hier auch wunderbar zur Ruhe kommt. Sollten Sie bereits viel Sport treiben, können Sie diesen auch während der Kur weitermachen. Für das äußere Wohlbefinden eignen sich Beauty-Behandlungen ganz toll, dann hat man einen zusätzlich reinigenden Effekt von Außen und das Gefühl etwas Tolles nur für Sich zu tun.
Wie oft machen Sie selbst ein Cardea Treatment? Ist Ihr Juice Programm Ihr persönliches Beauty Geheimnis?
Das kommt immer darauf an welche Projekte gerade anstehen. Ich versuche alle 4-6 Wochen eine Kur von 3-5 Tagen einzuschieben und bevorzuge immer unser Green Power & Hot. Grüne Säfte liebe ich und trinke auch im Alltag 1-2 Stück pro Tag. Die Suppe ist mein Lieblingsdinner, besonders jetzt im Winter. So empfinde ich jede Kur erneut als Bereicherung und die dient für mich als absoluter Frische- und Energiekick. Ich achte sehr auf meinen Körper – wer sich so viel mit Ernährung beschäftigt, kann nicht einfach nicht mehr völlig unbesonnen in einen Burger beißen. Und natürlich glaube ich, dass die vielen Vitamine, die ich den Tag über zu mir nehme, die Cradea Kuren zwischendurch und das bewusste Essen der Grund dafür sind, warum es mir leicht fällt, mein Gewicht zu halten.
Mit 24 Jahren ein solches Unternehmen gründen, und das auch noch alleine. Eine tolle Story! Wie viel arbeiten Sie und wie kommen Sie zur Ruhe?
Grundsätzlich arbeite ich jeden Werktag und manchmal auch am Wochenende. Natürlich bin ich flexibler als ein klassischer Mitarbeiter, aber dafür sitze ich auch immer wieder am Sonntag an meinem Schreibtisch und arbeite an neuen Projekten oder auch an ganz klassischen Themen, die in einer laufenden Firma nun mal so anfallen. Das Saftgeschäft ist ein saisonabhängiges Geschäft. Das bedeutet, dass wir in der Saison ein Mehrschichtbetrieb haben, wahnsinnig viel los ist und außerhalb der Saison das Team auch mal die ein oder andere Woche ein lockeres Programm hat. Für mich war und ist es immer noch wichtig oft vor Ort zu sein. Ich führe Cardea als Unternehmen nicht nur am Schreibtisch sondern bin im aktiven Geschäft nach wie vor involviert. Auch ein Tag in der Produktion arbeiten oder während der Saison auch wesentlich öfter, lässt einem die Nähe zu seinem Unternehmen behalten. Man sieht und hört direkt, was super funktioniert wo es Schwachstellen gibt. Welches Produkt kommt bei dem Kunden gut an, was läuft eher nicht so gut. Am Ende eines jeden Tages bin ich genau wegen dieser Nähe erfüllt, denn ich habe den Grund warum ich Cardea gegründet habe 1:1 erlebt, an meinen Mitarbeiten und nicht zuletzt an meinen Kunden. Den Ausgleich zu einem teilweise stressigen Tag finde ich in meinem Privatleben. Mein Hund Flore treibt mich immer wieder aus dem Haus raus in den Wald - hier kann ich gut abschalten. Bevor ich mich abends immer nochmals an den Schreibtisch setze, mache ich vorab eine kurze Pause oder gehe zum Sport und am Wochenende versuche ich nicht mein Privatleben bis auf die letzte Minute zu verplanen, sondern mehr Zeit zum Entspannen zu haben. Auch, wenn jeden Tag bei Cardea geschnibbelt und gekocht wird, koche ich privat wahnsinnig gerne und baue hierbei den Stress vom Tag ab.
Können Sie sich vorstellen Kind und Karriere gleichzeitig zu managen?
Oh ja, ich hoffe es zumindest sehr, dass ich es schaffe. Mein Sohn kommt Ende Februar zur Welt und dann geht das Abenteuer Kind und Unternehmen los. Am Anfang nehme ich mir eine Auszeit und dann werde ich flexibel in der Firma und von zu Hause arbeiten. Mein großer Vorteil ist, dass ich eine super Mama habe, die sich auf Ihren Enkel freut und ich zusätzlich nach einer gewissen Zeit auch eine Kinderfrau zu Hause aufnehme. Mein erstes Baby war nun mal Cardea, das kann ich nicht so einfach abgeben - auch wenn jetzt weiterer Nachwuchs ins Haus flattert.
Haben Sie es schon einmal bereut selbstständig zu sein?
Bisher ehrlich gesagt noch nie - zumindest nicht bereut. Als es vor kurzem um das Thema Mutterschutz ging, da ist man als Selbstständige doch etwas geknickt, denn so etwas gibt es nicht. Aber ansonsten gibt es wie in jedem Bereich Positives und Negatives, man hat zwar viele Freiheiten aber eben auch viele Verpflichtungen. Ich schätze es jedoch sehr und freue mich einen Job zu haben, der mir jeden Tag solch eine Freude bereitet und mich erfüllt.
Welche Ziele haben Sie?
Mein aktuelles Ziel ist es wirklich Familie und Karriere gemeinsam unter einen Hut zu bringen. Natürlich hat am Ende mein Baby Priorität, aber ich möchte meinen Anforderungen bei Cardea noch nachkommen können. Ziele, die Cardea betreffen sind auf jeden Fall weiterhin im Bereich Online Shop zu wachsen und noch viele weitere Kunden in Deutschland zu beliefern. Privat möchte ich meinem Kind eine tolles zu Hause und eine wundervolle Kindheit bieten und dass wir alle zusammen als Familie viel Quality Zeit verbringen werden.
Was macht Sie glücklich?
Im Beruflichen macht es mich glücklich, wenn unsere Kunden ein tolles Erlebnis haben. Wenn wir neue Produkte vorstellen, die bei den Kunden und der Presse gut ankommen und direkt wie wahnsinnig bestellt werden. Vor allem macht es mich glücklich, wenn ich sehe, dass wir als Cardea Team wirklich mit viel Freude und Spaß auch in den stressigsten Phasen zusammen arbeiten. Privat erfreue ich mich wirklich an einem harmonischen Zusammenleben. Die ganz einfachen Dinge im Leben, wie mit guten Freunden kochen, mit Flore spazieren gehen, Zeit mit meinem Partner zu verbringen und das besondere Gefühl, das ich momentan erleben darf – das schwanger sein.
Ann-Kathrin Berlet gründete im zarten Alter von 24 Jahren das Unternehmen Cardea. Ausgewogene Ernährung leicht gemacht – auch im stressigen Arbeitsalltag – war damals wie heute ihre Mission. Die Juice- & Food-Manufaktur mit Sitz im Raum Frankfurt liefert Juice & Vegan Food Kuren, kaltgepresste Säfte, veganes Essen, Suppen und Rohkost-Snacks innerhalb Deutschlands, Österreich, Luxemburg und Schweiz an die mittlerweile mehrere 1.000 Kunden aus. Cardea gehört zu den Marktführern im Bereich Juice Kuren Home Delivery. Ann-Kathrin ist mittlerweile Mutter von 4 Kindern und lebt mit ihrer Familie im Rhein-Main-Gebiet.
Wann und warum hast du Cardea Juice gegründet & was unterscheidet Cardea von anderen Saftkuren?
Cardea habe ich 2012 während meines Jurastudiums gegründet. Die Idee kam mir, als ich immer wieder das gleiche Problem hatte: Wie kann man sich ausgewogen ernähren, ohne viel Zeit zu haben? Alles konnte ich mir liefern lassen: Pizza, Pasta, Döner oder Sushi, aber wenn man etwas Frisches wollte oder vielleicht die ein oder andere Lebensmittelunvertäglichkeit hat, dann wird es schier unmöglich. Dieses Problem schilderten mir immer mehr Menschen aus meinem Bekannten- und Freundeskreis. Hier gab es also eine tatsächliche Lücke. Mein Ziel war es schon damals, den Menschen im stressigen Alltag die Möglichkeit zu bieten, auf eine einfache Art und Weise mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, die Ernährung umzustellen und dadurch weitere Ziele, wie beispielsweise ein besseres Wohlbefinden, Gewichtsabnahme, Steigerung der eigenen Vitalität und vieles mehr zu erreichen. Ich habe mir gewünscht, das jede/r bei der Juice-Kur das Gefühl hat, bewusst etwas für sich und seinen/ihren Körper zu tun. Cardea war geboren und unterscheidet sich seit Anfang an stark von anderen Saftkurherstellern:
- Wir produzieren für den Kunden frisch und individuell unter Berücksichtigung von Allergien
- Wir liefern aufgrund der Frische ausschließlich per Overnight Express aus
- Wir bieten ein täglich wechselndes Menü (so entsteht keine Eintönigkeit während der Kur und die Kur kann besser durchgeführt werden)
- Wir liefern mehr als 20 Kurvarianten direkt nach Hause – auch in Kombination mit Clean Food
- Wir schonen die Umwelt, aufgrund von PET Flaschen, unserem Pfand-System und biologisch abbaubaren Foodverpackungen
Wow, seit 10 Jahren selbständig und mittlerweile auch Mutter von 4 Kindern. Wie schaffst du den Spagat und was kannst du anderen Karriere-Frauen raten?
Manchmal schaffe ich ihn gut und manchmal schlecht. Es ist eine tägliche Challenge alles oder besser vieles unter einen Hut zu bekommen. Diesen Spagat schaffe ich nur mit viel Unterstützung und dazu stehe ich auch. Meine Kinder habe ich 2017, 2018, 2019 und 2021 auf die Welt gebracht. Man kann sagen, dass es bei uns zu Hause sehr dynamisch läuft und ohne Kinderfrau und Hilfe im Haushalt würde ich es nicht schaffen. Ich bin sehr dankbar, dass ich so flexibel arbeiten kann, d. h. ich teile mir meine Tage individuell ein. Ich habe alles was ich zum Arbeiten brauche auch zu Hause; ein zweites Büro, eine separate Küche (wo ich an neuen Ideen und Rezepturen arbeiten kann) egal ob es Montag um 23 Uhr oder Sonntag um 14.30 Uhr ist. So habe ich mir meine persönlichen Wege verkürzt, um spontaner arbeiten zu können.
Mein Tipp für andere Frauen: Sei ehrlich zu Dir selbst und hinterfrage „Was möchte ich wirklich?“. Ausschließlich Arbeiten, ausschließlich Mutter sein oder brauche ich um glücklich zu sein beides? Alle Varianten sind legitim, sie sollten nur ehrlich gelebt werden und vor allem entschuldigt Euch nicht dafür. Natürlich werden Tage kommen, an denen man sich fragt, wieso man das eigentlich alles macht, und genau dann ist es sehr wichtig, dass Ihr Euch auf das „Warum“ besinnt und weitermacht. Es kommen auch wieder Sonnentage :)
Saft Kuren erinnern an Heilfasten. Was ist der Unterschied zwischen Fasten und "Juicen"?
Fasten oder auch Heilfasten ist die Enthaltung von festen Speisen, was bedeutet, dass Du während einer klassischen Fastenkur in der Regel nur Tee, Brühen und zum Teil trockene Brötchen zu dir nimmst. In dieser Zeit erfährt Dein Körper also einen Nährstoffmangel, der häufig dazu führt, dass es nach einer Fastenkur zu dem unbeliebten Jojo-Effekt kommt und Du während der Kur auch Erschöpfungszustände erleiden kannst. Eine Fastenkur eignet sich für die meisten aus diesen Gründen nicht sie während des normalen Alltags durchzuführen.
Ich rate von solch einseitigen Kuren generell ab. Während einer Saftkur nimmst Du auch keine feste Nahrung zu Dir sondern frische kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte. Diese sind vitamin- und nährstoffreich und durchfluten den Körper während der Kur. Du fühlst Dich während der Kur energiegeladen und fit und durch diesen Effekt kannst Du eine Saft- Kur auch wunderbar in Deinen Alltag einbauen.
Was würden Du für das Durchhalten einer Kur empfehlen?
Wichtig ist, dass Du eine Kur wählst, die zu Deinen Bedürfnissen passt und Du dich nicht in ein Kurmodell reinzwingst (nur weil weniger Kalorien auf dem Menüplan stehen). Für den Start sollte man mit einem 5 Tagesprogramm beginnen. Es ist immer besser sich nicht zu überfordern und lieber, wenn es super läuft und Du dich gut fühlst, die Kur zu verlängern. Als Vorbereitung eignet sich unser Cuisine-Programm, da Du hier auf tierische Produkte verzichtest und der Einstieg in die Kur leichter fällt. Wenn Du die Möglichkeit hast, dann räume Deinen Kühlschrank leer, damit Du nicht unnötig in Versuchung gerätst. Wer Sorge hat, in ein Hungerloch zu fallen oder nichts Kauen zu können, ist super versorgt mit unserem Rohkost-Snacks, den Energie Pops. Diese kannst Du ganz einfach in unserem Onlineshop mit zu Deiner Kur dazu bestellen. So ist das Durchhalten kinderleicht
Wie lange sollte man denn eine Saftkur machen?
Das kommt ganz darauf an, ob Du schon Erfahrung im Bereich Saftkur oder Fasten hast oder ob man noch unerfahren ist. Für Beginner eignet sich eine 5-tägige Kur, wenn man schon Erfahrungen in dem Bereich hat, kann man direkt mit 10 oder 14 Tagen einsteigen.
Wer sollte eine Saftkur machen?
Perfekt geeignet ist eine Saftkur, wenn man seine Ernährung umstellen möchte oder um einen richtigen Frische- und Energieboost zu bekommen. Auch um ein paar unerwünschte Pfunde zu verlieren, eignet sich ein Cardea Programm perfekt. Das Großartige ist, dass Du dich um nichts kümmern musst und wirklich in der Zeit Deiner Saftkur komplett versorgt bist. Kein Schnippeln in der Küche oder endloses Einkaufen in verschiedenen Reformhäusern. Welche Anwendungen kann ich begleitend zu meiner Cardea Kur buchen? Super eignet sich leichter Sport, wie Yoga oder Pilates, der schöne Nebeneffekt ist, dass man hier auch wunderbar zur Ruhe kommt. Solltest Du bereits viel Sport treiben, kannst Du diesen auch während der Kur weitermachen. Für das äußere Wohlbefinden eignen sich Beauty-Behandlungen, dann hat man einen zusätzlich reinigenden Effekt von außen und das Gefühl etwas Schönes nur für sich zu tun.
Welche Anwendungen kann ich begleitend zu meiner Cardea Kur buchen?
Super eignet sich leichter Sport, wie Yoga oder Pilates, der schöne Nebeneffekt ist, dass man hier auch wunderbar zur Ruhe kommt. Solltest Du bereits viel Sport treiben, kannst Du diesen auch während der Kur weitermachen. Für das äußere Wohlbefinden eignen sich Beauty-Behandlungen, dann hat man einen zusätzlich reinigenden Effekt von außen und das Gefühl etwas Schönes nur für sich zu tun.
Wie oft machst du selbst ein Cardea Treatment? Ist dein Juice Programm dein persönliches Beauty Geheimnis und welche Kur ist dein persönlicher Favorit?
Das kommt immer darauf an welche Projekte gerade anstehen. Ich versuche alle 4-6 Wochen eine Kur von 3-5 Tagen einzuschieben und bevorzuge immer unser Green Power & Hot Treatment. Grüne Säfte liebe ich und trinke auch im Alltag 1-2 Stück pro Tag. Die Suppe ist mein Lieblingsdinner, besonders im Winter. So empfinde ich jede Kur erneut als Bereicherung und sie dient für mich als absoluter Frische- und Energiekick. Ich achte sehr auf meinen Körper und meine Ernährung, gönne mir aber auch mal ein Stück Kuchen oder einen Burger. Aber eben alles in Maßen. Ich bin davon überzeugt, dass das bewusste Essen und die Cardea Kuren zwischendurch der Grund dafür sind, warum es mir leichtfällt, mein Gewicht zu halten. Auch während meiner Schwangerschaften und der Stillzeiten habe ich gut auf mich geachtet. Täglich meine 1-2 grünen Juices getrunken und öfters unsere Cuisine Speisen gegessen. Natürlich habe ich in diesen Zeiten keine reinen Saftkuren gemacht, aber mich sehr bewusst ganzheitlich ernährt.
Saftkuren sind manchmal in der Kritik - woher weißt du, dass es funktioniert, und was treibt dich auch nach so vielen Jahren noch an?
Oh ja, Kritik bleibt leider nicht aus, aber damit kann ich mittlerweile besser umgehen als früher. Ich lasse diese Kritik nicht mehr persönlich an mich ran, denn ich weiß einfach, dass es funktioniert. Woher? Von unseren Kunden, die teilweise seit 10 Jahren Kunden sind. Wir bekommen so viele Erfahrungsberichte gesendet, Dankeskarten und Anrufe, welche Ziele erreicht wurden und dass es ihnen besser geht. Sie haben abgenommen, das Hautbild hat sich verbessert, die Verdauung oder der Allgemeinzustand sind besser. Die Kunden sind glücklich und dankbar und das bestärkt mich immer wieder aufs Neue.
Hast du es schon einmal bereut selbständig zu sein?
Bisher ehrlich gesagt noch nie. Als es vor kurzem um das Thema Mutterschutz ging, da ist man als Selbstständige doch etwas geknickt, denn so etwas gibt es nicht. Aber ansonsten gibt es wie in jedem Bereich Positives und Negatives, man hat zwar viele Freiheiten aber eben auch viele Verpflichtungen. Ich schätze es jedoch sehr und freue mich einen Job zu haben, der mir jeden Tag solch eine Freude bereitet und mich erfüllt. Ein Job, der mir eine extreme Flexibilität ermöglicht, ohne die es für mich unmöglich wäre, 4 Kinder und eine tolle Arbeit überhaupt unter einen Hut zu bekommen.
Ein erfolgreiches Business und 4 wundervolle Kinder hast du bereits. Welche Ziele möchtest du noch erreichen?
Mein aktuelles Ziel ist es Familie und Karriere gemeinsam unter einen Hut zu kriegen. Bzgl. Cardea freue ich mich noch viele neue Kunden in Deutschland zu beliefern, zu überzeugen und insgesamt weiter gesund zu wachsen. Privat versuche ich meinen Kindern eine wundervolle Kindheit zu bieten und dass wir alle zusammen als Familie viel Quality-Time miteinander verbringen können. Aktuell arbeite ich an zwei miteinander verbundenen Herzensprojekten und ich freue mich sehr, wenn ich sie der Öffentlichkeit vorstellen darf.
Was macht dich glücklich?
Im Beruflichen macht es mich glücklich, wenn unsere Kunden ein großartiges Kur-Erlebnis haben. Wenn wir neue Produkte vorstellen, die bei den Kunden und der Presse gut ankommen und direkt aus Überzeugung bestellt werden. Vor allem macht es mich glücklich, wenn ich sehe, dass wir als Team wirklich mit viel Freude und Spaß auch in den stressigsten Phasen zusammenarbeiten. Privat erfreue ich mich an einem harmonischen Zusammenleben mit meinem Mann und unseren vier gemeinsamen Kindern. Es ist ein unglaublich schönes Gefühl, seine Kinder aufwachsen zu sehen und wie sie allesamt dem Tag mit einem Lachen begegnen.
Was macht Sie glücklich?
Im Beruflichen macht es mich glücklich, wenn unsere Kunden ein tolles Erlebnis haben. Wenn wir neue Produkte vorstellen, die bei den Kunden und der Presse gut ankommen und direkt wie wahnsinnig bestellt werden. Vor allem macht es mich glücklich, wenn ich sehe, dass wir als Cardea Team wirklich mit viel Freude und Spaß auch in den stressigsten Phasen zusammen arbeiten. Privat erfreue ich mich wirklich an einem harmonischen Zusammenleben. Die ganz einfachen Dinge im Leben, wie mit guten Freunden kochen, mit Flore spazieren gehen, Zeit mit meinem Partner zu verbringen und das besondere Gefühl, das ich momentan erleben darf – das schwanger sein.
Diese können Sie ganz einfach in unserem Onlineshop mit zu Ihrer Kur bestellen. So ist das Durchhalten kinderleicht.
Cardea @ Home
Interview mit der jungen Gründerin Ann-Kathrin Berlet zu Fasten und Juicen, Tipps zum Durchhalten und das Unternehmerinnen-Dasein an sich
Ann-Kathrin Berlet gründete im zarten Alter von 24 Jahren das Unternehmen Cardea. Ausgewogene Ernährung leicht gemacht – auch im stressigen Arbeitsalltag – war damals ihre Mission. Die Juice & Food-Manufaktur mit Sitz im Raum Frankfurt liefert Juice & Vegan Food Kuren, kaltgepresste Säfte, veganes Essen, Suppen und Rohkost-Snacks innerhalb Deutschlands, Österreich, Luxemburg und Schweiz an die mittlerweile mehrere 1.000 Kunden aus.Cardea gehört zu den Marktführern im Bereich Juice Kuren Home Delivery.
Warum haben Sie Cardea in so jungen Jahren gegründet?
Cardea habe ich 2012 während meines Jurastudiums gegründet. Die Idee kam mir, als ich immer wieder das gleiche Problem hatte: Wie kann man sich ausgewogen ernähren ohne viel Zeit zu haben? Alles konnte ich mir liefern lassen: Pizza, Pasta, Döner oder Sushi, aber wenn man etwas Frisches wollte und vielleicht die ein oder andere Lebensmittelunvertäglichkeit hat, dann wird es schier unmöglich. Dieses Problem schilderten mir immer mehr Menschen aus meinem Bekannten- und Freundeskreis. Hier gab es also eine tatsächliche Lücke. Mein Ziel war es schon damals, den Menschen im stressigen Alltag die Möglichkeit zu bieten, auf eine einfache Art und Weise mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, die Ernährung umzustellen und dadurch weitere Ziele, wie beispielsweise ein besseres Wohlbefinden, Gewichtsabnahme, Steigerung der eigenen Vitalität und vieles mehr zu erreichen. Der Kunde soll während seiner Juice-Kur das Gefühl haben, bewusst etwas für sich und seinen Körper zu tun. Cardea war geboren.
Saft Kuren erinnern an Heilfasten. Was ist der Unterschied zwischen Fasten und "Juicen"?
Fasten oder auch Heilfasten ist die Enthaltung von festen Speisen, was bedeutet, dass Sie während einer klassischen Fastenkur in der Regel nur Tee, Brühen und zum Teil trockene Brötchen zu sich nehmen. In dieser Zeit erfährt Ihr Körper also einen Nährstoffmangel, der häufig dazu führt, dass es nach einer Fastenkur zu dem unbeliebten Jojo-Effekt kommt und Sie während der Kur auch Erschöpfungszustände erleiden können. Eine Fastenkur eignet sich für die meisten aus diesen Gründen nicht während des normalen Alltags durchzuführen. Wir raten von solchen extrem einseitigen Kuren generell ab. Während einer Saft Kur nehmen Sie auch keine feste Nahrung zu sich, sondern frische kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte, diese sind Vitamin- und nährstoffreich und durchfluten den Körper während der Kur. Sie fühlen sich während der Kur energiegeladen und fit. Durch diesen Effekt können Sie eine Saft- Kur auch wunderbar in Ihren Alltag einbauen.
Was würden Sie für das Durchhalten einer Kur empfehlen?
Wichtig ist, dass Sie eine Kur wählen die zu Ihren Bedürfnissen passt und Sie sich nicht in ein Kurmodell reinzwingen (nur weil weniger Kalorien auf dem Menüplan stehen). Für den Start sollte man mit einem 5 Tagesprogramm beginnen. Es ist immer besser sich nicht zu überfordern und lieber, wenn es super läuft und Sie sich gut fühlen, die Kur zu verlängern. Als Vorbereitung eignet sich unser Cuisine Programm, da Sie hier auf tierische Produkte verzichten und der Einstieg in die Kur leichter fällt. Wenn Sie die Möglichkeit haben, dann räumen Sie Ihren Kühlschrank leer, damit Sie nicht unnötig in Versuchung geraten. Wer Sorge hat, in ein Hungerloch zu fallen oder nichts Kauen zu können, ist super versorgt mit unserem Rohkost-Snacks, den Energie Pops. Diese können Sie ganz einfach in unserem Onlineshop mit zu Ihrer Kur bestellen. So ist das Durchhalten kinderleicht.
Wie lange sollte man denn eine Kur machen?
Das kommt ganz darauf an, ob Sie schon Erfahrung im Bereich Saft-Kur oder Fasten hat oder ob man noch unerfahren ist. Für Beginner eignet sich eine 5-tägige Kur, wenn man schon Erfahrungen in dem Bereich hat, kann man direkt mit 10 oder 14 Tagen einsteigen. xxx
Wer sollte eine Saft Kur machen?
Perfekt geeignet ist eine Saft Kur, wenn man seine Ernährung umstellen möchte oder um einen richtigen Frische- und Energieboost zu bekommen. Auch um ein paar unerwünschte Pfunde zu verlieren, eignet sich ein Cardea Programm perfekt. Das Tolle ist, dass Sie sich um nichts kümmern müssen und wirklich in der Zeit Ihrer Kur komplett versorgt sind. Kein Schnippeln in der Küche oder endlosen Einkaufen in verschiedenen Reformhäusern.
Welche Anwendungen kann ich begleitend zu meiner Cardea Kur buchen?
Super eignet sich leichter Sport, wie Yoga oder Pilates, der schöne Nebeneffekt ist, dass man hier auch wunderbar zur Ruhe kommt. Sollten Sie bereits viel Sport treiben, können Sie diesen auch während der Kur weitermachen. Für das äußere Wohlbefinden eignen sich Beauty-Behandlungen ganz toll, dann hat man einen zusätzlich reinigenden Effekt von Außen und das Gefühl etwas Tolles nur für Sich zu tun.
Wie oft machen Sie selbst ein Cardea Treatment? Ist Ihr Juice Programm Ihr persönliches Beauty Geheimnis?
Das kommt immer darauf an welche Projekte gerade anstehen. Ich versuche alle 4-6 Wochen eine Kur von 3-5 Tagen einzuschieben und bevorzuge immer unser Green Power & Hot. Grüne Säfte liebe ich und trinke auch im Alltag 1-2 Stück pro Tag. Die Suppe ist mein Lieblingsdinner, besonders jetzt im Winter. So empfinde ich jede Kur erneut als Bereicherung und die dient für mich als absoluter Frische- und Energiekick. Ich achte sehr auf meinen Körper – wer sich so viel mit Ernährung beschäftigt, kann nicht einfach nicht mehr völlig unbesonnen in einen Burger beißen. Und natürlich glaube ich, dass die vielen Vitamine, die ich den Tag über zu mir nehme, die Cradea Kuren zwischendurch und das bewusste Essen der Grund dafür sind, warum es mir leicht fällt, mein Gewicht zu halten.
Mit 24 Jahren ein solches Unternehmen gründen, und das auch noch alleine. Eine tolle Story! Wie viel arbeiten Sie und wie kommen Sie zur Ruhe?
Grundsätzlich arbeite ich jeden Werktag und manchmal auch am Wochenende. Natürlich bin ich flexibler als ein klassischer Mitarbeiter, aber dafür sitze ich auch immer wieder am Sonntag an meinem Schreibtisch und arbeite an neuen Projekten oder auch an ganz klassischen Themen, die in einer laufenden Firma nun mal so anfallen. Das Saftgeschäft ist ein saisonabhängiges Geschäft. Das bedeutet, dass wir in der Saison ein Mehrschichtbetrieb haben, wahnsinnig viel los ist und außerhalb der Saison das Team auch mal die ein oder andere Woche ein lockeres Programm hat. Für mich war und ist es immer noch wichtig oft vor Ort zu sein. Ich führe Cardea als Unternehmen nicht nur am Schreibtisch sondern bin im aktiven Geschäft nach wie vor involviert. Auch ein Tag in der Produktion arbeiten oder während der Saison auch wesentlich öfter, lässt einem die Nähe zu seinem Unternehmen behalten. Man sieht und hört direkt, was super funktioniert wo es Schwachstellen gibt. Welches Produkt kommt bei dem Kunden gut an, was läuft eher nicht so gut. Am Ende eines jeden Tages bin ich genau wegen dieser Nähe erfüllt, denn ich habe den Grund warum ich Cardea gegründet habe 1:1 erlebt, an meinen Mitarbeiten und nicht zuletzt an meinen Kunden. Den Ausgleich zu einem teilweise stressigen Tag finde ich in meinem Privatleben. Mein Hund Flore treibt mich immer wieder aus dem Haus raus in den Wald - hier kann ich gut abschalten. Bevor ich mich abends immer nochmals an den Schreibtisch setze, mache ich vorab eine kurze Pause oder gehe zum Sport und am Wochenende versuche ich nicht mein Privatleben bis auf die letzte Minute zu verplanen, sondern mehr Zeit zum Entspannen zu haben. Auch, wenn jeden Tag bei Cardea geschnibbelt und gekocht wird, koche ich privat wahnsinnig gerne und baue hierbei den Stress vom Tag ab.
Können Sie sich vorstellen Kind und Karriere gleichzeitig zu managen?
Oh ja, ich hoffe es zumindest sehr, dass ich es schaffe. Mein Sohn kommt Ende Februar zur Welt und dann geht das Abenteuer Kind und Unternehmen los. Am Anfang nehme ich mir eine Auszeit und dann werde ich flexibel in der Firma und von zu Hause arbeiten. Mein großer Vorteil ist, dass ich eine super Mama habe, die sich auf Ihren Enkel freut und ich zusätzlich nach einer gewissen Zeit auch eine Kinderfrau zu Hause aufnehme. Mein erstes Baby war nun mal Cardea, das kann ich nicht so einfach abgeben - auch wenn jetzt weiterer Nachwuchs ins Haus flattert.
Haben Sie es schon einmal bereut selbstständig zu sein?
Bisher ehrlich gesagt noch nie - zumindest nicht bereut. Als es vor kurzem um das Thema Mutterschutz ging, da ist man als Selbstständige doch etwas geknickt, denn so etwas gibt es nicht. Aber ansonsten gibt es wie in jedem Bereich Positives und Negatives, man hat zwar viele Freiheiten aber eben auch viele Verpflichtungen. Ich schätze es jedoch sehr und freue mich einen Job zu haben, der mir jeden Tag solch eine Freude bereitet und mich erfüllt.
Welche Ziele haben Sie?
Mein aktuelles Ziel ist es wirklich Familie und Karriere gemeinsam unter einen Hut zu bringen. Natürlich hat am Ende mein Baby Priorität, aber ich möchte meinen Anforderungen bei Cardea noch nachkommen können. Ziele, die Cardea betreffen sind auf jeden Fall weiterhin im Bereich Online Shop zu wachsen und noch viele weitere Kunden in Deutschland zu beliefern. Privat möchte ich meinem Kind eine tolles zu Hause und eine wundervolle Kindheit bieten und dass wir alle zusammen als Familie viel Quality Zeit verbringen werden.
Was macht Sie glücklich?
Im Beruflichen macht es mich glücklich, wenn unsere Kunden ein tolles Erlebnis haben. Wenn wir neue Produkte vorstellen, die bei den Kunden und der Presse gut ankommen und direkt wie wahnsinnig bestellt werden. Vor allem macht es mich glücklich, wenn ich sehe, dass wir als Cardea Team wirklich mit viel Freude und Spaß auch in den stressigsten Phasen zusammen arbeiten. Privat erfreue ich mich wirklich an einem harmonischen Zusammenleben. Die ganz einfachen Dinge im Leben, wie mit guten Freunden kochen, mit Flore spazieren gehen, Zeit mit meinem Partner zu verbringen und das besondere Gefühl, das ich momentan erleben darf – das schwanger sein.
Ann-Kathrin Berlet gründete im zarten Alter von 24 Jahren das Unternehmen Cardea. Ausgewogene Ernährung leicht gemacht – auch im stressigen Arbeitsalltag – war damals wie heute ihre Mission. Die Juice- & Food-Manufaktur mit Sitz im Raum Frankfurt liefert Juice & Vegan Food Kuren, kaltgepresste Säfte, veganes Essen, Suppen und Rohkost-Snacks innerhalb Deutschlands, Österreich, Luxemburg und Schweiz an die mittlerweile mehrere 1.000 Kunden aus. Cardea gehört zu den Marktführern im Bereich Juice Kuren Home Delivery. Ann-Kathrin ist mittlerweile Mutter von 4 Kindern und lebt mit ihrer Familie im Rhein-Main-Gebiet.
Wann und warum hast du Cardea Juice gegründet & was unterscheidet Cardea von anderen Saftkuren?
Cardea habe ich 2012 während meines Jurastudiums gegründet. Die Idee kam mir, als ich immer wieder das gleiche Problem hatte: Wie kann man sich ausgewogen ernähren, ohne viel Zeit zu haben? Alles konnte ich mir liefern lassen: Pizza, Pasta, Döner oder Sushi, aber wenn man etwas Frisches wollte oder vielleicht die ein oder andere Lebensmittelunvertäglichkeit hat, dann wird es schier unmöglich. Dieses Problem schilderten mir immer mehr Menschen aus meinem Bekannten- und Freundeskreis. Hier gab es also eine tatsächliche Lücke. Mein Ziel war es schon damals, den Menschen im stressigen Alltag die Möglichkeit zu bieten, auf eine einfache Art und Weise mehr Obst und Gemüse zu konsumieren, die Ernährung umzustellen und dadurch weitere Ziele, wie beispielsweise ein besseres Wohlbefinden, Gewichtsabnahme, Steigerung der eigenen Vitalität und vieles mehr zu erreichen. Ich habe mir gewünscht, das jede/r bei der Juice-Kur das Gefühl hat, bewusst etwas für sich und seinen/ihren Körper zu tun. Cardea war geboren und unterscheidet sich seit Anfang an stark von anderen Saftkurherstellern:
- Wir produzieren für den Kunden frisch und individuell unter Berücksichtigung von Allergien
- Wir liefern aufgrund der Frische ausschließlich per Overnight Express aus
- Wir bieten ein täglich wechselndes Menü (so entsteht keine Eintönigkeit während der Kur und die Kur kann besser durchgeführt werden)
- Wir liefern mehr als 20 Kurvarianten direkt nach Hause – auch in Kombination mit Clean Food
- Wir schonen die Umwelt, aufgrund von PET Flaschen, unserem Pfand-System und biologisch abbaubaren Foodverpackungen
Wow, seit 10 Jahren selbständig und mittlerweile auch Mutter von 4 Kindern. Wie schaffst du den Spagat und was kannst du anderen Karriere-Frauen raten?
Manchmal schaffe ich ihn gut und manchmal schlecht. Es ist eine tägliche Challenge alles oder besser vieles unter einen Hut zu bekommen. Diesen Spagat schaffe ich nur mit viel Unterstützung und dazu stehe ich auch. Meine Kinder habe ich 2017, 2018, 2019 und 2021 auf die Welt gebracht. Man kann sagen, dass es bei uns zu Hause sehr dynamisch läuft und ohne Kinderfrau und Hilfe im Haushalt würde ich es nicht schaffen. Ich bin sehr dankbar, dass ich so flexibel arbeiten kann, d. h. ich teile mir meine Tage individuell ein. Ich habe alles was ich zum Arbeiten brauche auch zu Hause; ein zweites Büro, eine separate Küche (wo ich an neuen Ideen und Rezepturen arbeiten kann) egal ob es Montag um 23 Uhr oder Sonntag um 14.30 Uhr ist. So habe ich mir meine persönlichen Wege verkürzt, um spontaner arbeiten zu können.
Mein Tipp für andere Frauen: Sei ehrlich zu Dir selbst und hinterfrage „Was möchte ich wirklich?“. Ausschließlich Arbeiten, ausschließlich Mutter sein oder brauche ich um glücklich zu sein beides? Alle Varianten sind legitim, sie sollten nur ehrlich gelebt werden und vor allem entschuldigt Euch nicht dafür. Natürlich werden Tage kommen, an denen man sich fragt, wieso man das eigentlich alles macht, und genau dann ist es sehr wichtig, dass Ihr Euch auf das „Warum“ besinnt und weitermacht. Es kommen auch wieder Sonnentage :)
Saft Kuren erinnern an Heilfasten. Was ist der Unterschied zwischen Fasten und "Juicen"?
Fasten oder auch Heilfasten ist die Enthaltung von festen Speisen, was bedeutet, dass Du während einer klassischen Fastenkur in der Regel nur Tee, Brühen und zum Teil trockene Brötchen zu dir nimmst. In dieser Zeit erfährt Dein Körper also einen Nährstoffmangel, der häufig dazu führt, dass es nach einer Fastenkur zu dem unbeliebten Jojo-Effekt kommt und Du während der Kur auch Erschöpfungszustände erleiden kannst. Eine Fastenkur eignet sich für die meisten aus diesen Gründen nicht sie während des normalen Alltags durchzuführen.
Ich rate von solch einseitigen Kuren generell ab. Während einer Saftkur nimmst Du auch keine feste Nahrung zu Dir sondern frische kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte. Diese sind vitamin- und nährstoffreich und durchfluten den Körper während der Kur. Du fühlst Dich während der Kur energiegeladen und fit und durch diesen Effekt kannst Du eine Saft- Kur auch wunderbar in Deinen Alltag einbauen.
Was würden Du für das Durchhalten einer Kur empfehlen?
Wichtig ist, dass Du eine Kur wählst, die zu Deinen Bedürfnissen passt und Du dich nicht in ein Kurmodell reinzwingst (nur weil weniger Kalorien auf dem Menüplan stehen). Für den Start sollte man mit einem 5 Tagesprogramm beginnen. Es ist immer besser sich nicht zu überfordern und lieber, wenn es super läuft und Du dich gut fühlst, die Kur zu verlängern. Als Vorbereitung eignet sich unser Cuisine-Programm, da Du hier auf tierische Produkte verzichtest und der Einstieg in die Kur leichter fällt. Wenn Du die Möglichkeit hast, dann räume Deinen Kühlschrank leer, damit Du nicht unnötig in Versuchung gerätst. Wer Sorge hat, in ein Hungerloch zu fallen oder nichts Kauen zu können, ist super versorgt mit unserem Rohkost-Snacks, den Energie Pops.
Wie lange sollte man denn eine Saftkur machen?
Das kommt ganz darauf an, ob Du schon Erfahrung im Bereich Saftkur oder Fasten hast oder ob man noch unerfahren ist. Für Beginner eignet sich eine 5-tägige Kur, wenn man schon Erfahrungen in dem Bereich hat, kann man direkt mit 10 oder 14 Tagen einsteigen.
Wer sollte eine Saftkur machen?
Perfekt geeignet ist eine Saftkur, wenn man seine Ernährung umstellen möchte oder um einen richtigen Frische- und Energieboost zu bekommen. Auch um ein paar unerwünschte Pfunde zu verlieren, eignet sich ein Cardea Programm perfekt. Das Großartige ist, dass Du dich um nichts kümmern musst und wirklich in der Zeit Deiner Saftkur komplett versorgt bist. Kein Schnippeln in der Küche oder endloses Einkaufen in verschiedenen Reformhäusern. Welche Anwendungen kann ich begleitend zu meiner Cardea Kur buchen? Super eignet sich leichter Sport, wie Yoga oder Pilates, der schöne Nebeneffekt ist, dass man hier auch wunderbar zur Ruhe kommt. Solltest Du bereits viel Sport treiben, kannst Du diesen auch während der Kur weitermachen. Für das äußere Wohlbefinden eignen sich Beauty-Behandlungen, dann hat man einen zusätzlich reinigenden Effekt von außen und das Gefühl etwas Schönes nur für sich zu tun.
Welche Anwendungen kann ich begleitend zu meiner Cardea Kur buchen?
Super eignet sich leichter Sport, wie Yoga oder Pilates, der schöne Nebeneffekt ist, dass man hier auch wunderbar zur Ruhe kommt. Solltest Du bereits viel Sport treiben, kannst Du diesen auch während der Kur weitermachen. Für das äußere Wohlbefinden eignen sich Beauty-Behandlungen, dann hat man einen zusätzlich reinigenden Effekt von außen und das Gefühl etwas Schönes nur für sich zu tun.
Wie oft machst du selbst ein Cardea Treatment? Ist dein Juice Programm dein persönliches Beauty Geheimnis und welche Kur ist dein persönlicher Favorit?
Das kommt immer darauf an welche Projekte gerade anstehen. Ich versuche alle 4-6 Wochen eine Kur von 3-5 Tagen einzuschieben und bevorzuge immer unser Green Power & Hot Treatment. Grüne Säfte liebe ich und trinke auch im Alltag 1-2 Stück pro Tag. Die Suppe ist mein Lieblingsdinner, besonders im Winter. So empfinde ich jede Kur erneut als Bereicherung und sie dient für mich als absoluter Frische- und Energiekick. Ich achte sehr auf meinen Körper und meine Ernährung, gönne mir aber auch mal ein Stück Kuchen oder einen Burger. Aber eben alles in Maßen. Ich bin davon überzeugt, dass das bewusste Essen und die Cardea Kuren zwischendurch der Grund dafür sind, warum es mir leichtfällt, mein Gewicht zu halten. Auch während meiner Schwangerschaften und der Stillzeiten habe ich gut auf mich geachtet. Täglich meine 1-2 grünen Juices getrunken und öfters unsere Cuisine Speisen gegessen. Natürlich habe ich in diesen Zeiten keine reinen Saftkuren gemacht, aber mich sehr bewusst ganzheitlich ernährt.
Saftkuren sind manchmal in der Kritik - woher weißt du, dass es funktioniert, und was treibt dich auch nach so vielen Jahren noch an?
Oh ja, Kritik bleibt leider nicht aus, aber damit kann ich mittlerweile besser umgehen als früher. Ich lasse diese Kritik nicht mehr persönlich an mich ran, denn ich weiß einfach, dass es funktioniert. Woher? Von unseren Kunden, die teilweise seit 10 Jahren Kunden sind. Wir bekommen so viele Erfahrungsberichte gesendet, Dankeskarten und Anrufe, welche Ziele erreicht wurden und dass es ihnen besser geht. Sie haben abgenommen, das Hautbild hat sich verbessert, die Verdauung oder der Allgemeinzustand sind besser. Die Kunden sind glücklich und dankbar und das bestärkt mich immer wieder aufs Neue.
Hast du es schon einmal bereut selbständig zu sein?
Bisher ehrlich gesagt noch nie. Als es vor kurzem um das Thema Mutterschutz ging, da ist man als Selbstständige doch etwas geknickt, denn so etwas gibt es nicht. Aber ansonsten gibt es wie in jedem Bereich Positives und Negatives, man hat zwar viele Freiheiten aber eben auch viele Verpflichtungen. Ich schätze es jedoch sehr und freue mich einen Job zu haben, der mir jeden Tag solch eine Freude bereitet und mich erfüllt. Ein Job, der mir eine extreme Flexibilität ermöglicht, ohne die es für mich unmöglich wäre, 4 Kinder und eine tolle Arbeit überhaupt unter einen Hut zu bekommen.
Ein erfolgreiches Business und 4 wundervolle Kinder hast du bereits. Welche Ziele möchtest du noch erreichen?
Mein aktuelles Ziel ist es Familie und Karriere gemeinsam unter einen Hut zu kriegen. Bzgl. Cardea freue ich mich noch viele neue Kunden in Deutschland zu beliefern, zu überzeugen und insgesamt weiter gesund zu wachsen. Privat versuche ich meinen Kindern eine wundervolle Kindheit zu bieten und dass wir alle zusammen als Familie viel Quality-Time miteinander verbringen können. Aktuell arbeite ich an zwei miteinander verbundenen Herzensprojekten und ich freue mich sehr, wenn ich sie der Öffentlichkeit vorstellen darf.
Was macht dich glücklich?
Im Beruflichen macht es mich glücklich, wenn unsere Kunden ein großartiges Kur-Erlebnis haben. Wenn wir neue Produkte vorstellen, die bei den Kunden und der Presse gut ankommen und direkt aus Überzeugung bestellt werden. Vor allem macht es mich glücklich, wenn ich sehe, dass wir als Team wirklich mit viel Freude und Spaß auch in den stressigsten Phasen zusammenarbeiten. Privat erfreue ich mich an einem harmonischen Zusammenleben mit meinem Mann und unseren vier gemeinsamen Kindern. Es ist ein unglaublich schönes Gefühl, seine Kinder aufwachsen zu sehen und wie sie allesamt dem Tag mit einem Lachen begegnen.
Diese können Sie ganz einfach in unserem Onlineshop mit zu Ihrer Kur bestellen. So ist das Durchhalten kinderleicht.